Tendoanele

 

 

 

Tendoane

Tendoanele sunt țesuturi fibroase care fac legătura dintre mușchi și os.

Sunt compuse din fascicule de fibre de colagen, ceea ce le face extraordinar de rezistente.

Tendoanele sunt un element esențial al corpului nostru, stabilizând, alături de ligamente, toate articulațiile implicate în mișcările noastre zilnice.

Cu toate acestea, tendoanele sunt vulnerabile și au nevoie de atenție pentru a le menține intacte și sănătoase.

 

 

Slăbirea tendoanelor

Tendoanele pot deveni slăbite, cu precădere în următoarele cazuri:

 

FLEXOFYTOL-icone-effort

după un efort fizic repetat

FLEXOFYTOL-icone-intense

după activitate fizică excesiv de intensă, realizată pe termen lung și fără pregătire adecvată (ex. o persoană sedentară ce începe brusc să practice un sport poate suferi, cu ușurință, accidentări)

FLEXOFYTOL-icone-position

postură greșită

FLEXOFYTOL-icone-medicaments

medicamentație ce afectează sănătatea tendoanelor (antibioticele, cu precădere fluorochinolon, statine, etc)

FLEXOFYTOL-icone-alimentation

dietă dezechilibrată

FLEXOFYTOL-icone-deshydratation

deshidratare

FLEXOFYTOL-icone-stress

stres

FLEXOFYTOL-icone-chaussures

încălțări cu talpă plată

 

Ce puteți face?

Este vital să acționați fără întârziere pentru a menține sănătatea tendoanelor dvs:

  • odihniți articulația afectată
  • aplicați gheață pe zona dureroasă, pentru 30 de minute
  • obțineți tratament adecvat, pentru care puteți solicita sfatul farmacistului. Anumite medicamente din plante (ca turmericul) pot fi folosite pentru a întări tendoanele dvs.

Adresați-vă medicului dvs. pentru orice întrebări sau îngrijorări privind sănătatea articulațiilor dvs.

 

Taylor Moton Jersey